ปวดข้อเข่าทุกคืนเกิดจากอะไร?
สวัสดีเพื่อนๆวัยเก๋าทุกคน เบื่อกันไหมพอตกดึกทีไรปวดตามข้อทุกที ไม่ว่าจะเป็น ข้อมือ ข้อเข่า ข้อเท้า ปวดจนนอนไม่ได้ หลายคนยังหาคำตอบไม่ได้ ว่าเพราะอะไร วันนี้คลับคอลลาเคนโกะเรามีคำตอบมาฝากให้อ่านกัน… สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดตามข้อนั้นเกิดจาก ข้อเสื่อม แพลง ข้อต่อขาดคอลลาเจน นอกจากนั้นยังมีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้การเกิดอาการปวดข้อได้อีก เช่น ข้อต่อสึก จากการบาดเจ็บ วิธีลดอาการปวดเข่าแบบง่ายๆ พอกันที! ต่อไปนี้พวกเราทุกคนจะไม่ยอมตกเป็นทาสของอาการปวดอีกต่อไป คลับคอลลาเคนโกะเราขอแนะนำวิธีลดอาการปวดตามข้อทำง่ายๆได้ด้วยตัวเอง! นั่นก็คือการออกกำลังนั่นเองค่ะ ลองไปทำตามกันเลย ท่าที่