สวัสดีเพื่อนๆวัยเก๋าทุกคน เบื่อกันไหมพอตกดึกทีไรปวดตามข้อทุกที ไม่ว่าจะเป็น ข้อมือ ข้อเข่า ข้อเท้า ปวดจนนอนไม่ได้ หลายคนยังหาคำตอบไม่ได้ ว่าเพราะอะไร วันนี้คลับคอลลาเคนโกะเรามีคำตอบมาฝากให้อ่านกัน… สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดตามข้อนั้นเกิดจาก ข้อเสื่อม แพลง ข้อต่อขาดคอลลาเจน นอกจากนั้นยังมีปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้การเกิดอาการปวดข้อได้อีก เช่น ข้อต่อสึก จากการบาดเจ็บ วิธีลดอาการปวดเข่าแบบง่ายๆ พอกันที! ต่อไปนี้พวกเราทุกคนจะไม่ยอมตกเป็นทาสของอาการปวดอีกต่อไป คลับคอลลาเคนโกะเราขอแนะนำวิธีลดอาการปวดตามข้อทำง่ายๆได้ด้วยตัวเอง! นั่นก็คือการออกกำลังนั่นเองค่ะ ลองไปทำตามกันเลย ท่าที่

โดยปกติแล้วเมื่อนึกถึงคอลลาเจน เรามักจะนึกถึงการบำรุงผิวพรรณให้ดูเด็ก เต่งตึง โดยการเพิ่มคอลลาเจนในชั้นผิว สิ่งที่หลายคนยังไม่รู้ก็คือ คอลลาเจน ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกอ่อนอีกด้วย เมื่ออายุเยอะขึ้น ร่างกายเราจะสร้างคอลลาเจนเองได้น้อยลง ผิวเริ่มเหี่ยวย่น กระดูก ข้อเข่าเริ่มเสื่อมลง มีอาการปวดตามข้อ จึงควรหาอาหารเสริมที่จะมาช่วยบำรุงกระดูก เติมเต็มคอลลาเจนส่วนที่ร่างกายผลิตได้ไม่เพียงพอ คอลลาเจนมีมากกว่า 28 ชนิด คอลลาเจน ที่เป็นส่วนประกอบของส่วนต่างๆในร่างกายนั้นมีหลายชนิด ถูกแบ่งเป็นชนิดย่อยๆได้อย่างน้อย 28 ชนิด (อ้างอิงจาก Biochemistry of

คอลลาเจนมีความสำคัญกับกระดูก กระดูกอ่อนอ่อน โดยเฉพาะคอลลาเจนชนิดที่ 2 ที่จะช่วยเพิ่มน้ำในข้อ

เคยสงสัยกันบ้างไหมว่า ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์หลากหลายรูปแบบที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน ซึ่งต่างกล่าวอ้างว่า สามารถทำให้ผิวพรรณสดใส ผิวเนียน…