เป็นคำถามที่คนถามหากันมากที่สุดกับคำถามที่ว่าคอลลาเจนทานตอนไหนดีที่สุด หรือ คอลลาเจนทานช่วงเวลาไหนที่ร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ดีที่สุด เห็นผลลัพธ์มากที่สุด วันนี้คลับคอลลาเคนโกะมีคำตอบสำหรับคำถามที่หลายคนสงสัย
คอลลาเจนทานตอนไหนดีที่สุด?
นักโภชนาการได้แนะนำว่า การทานคอลลาเจนนั้น สามารถทานได้ทุกเวลาตามสะดวก ตามต้องการ ไม่ว่าจะรับประทานควบคู่กับอาหาร หรือเครื่องดื่มที่ชอบก็ได้ เพราะว่าคอลลาเจนนั้นไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ถ้าหากอยากให้คอลลาเจนส่งผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพที่สุด คือรับประทานตอนที่ท้องยังว่าง เพราะช่วงเวลาที่ท้องว่างนั้น ระบบการทำงานของร่างกายจะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ สิ่งที่สำคัญเลยถ้าหากว่าอยากให้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจมากที่สุด คือควรรับประทานคอลลาเจนอย่างต่อเนื่อง
ทานคอลลาเจนอย่างไรให้ได้ผลลัพธ์ดีที่สุด?
- เลือกคอลลาเจนแบบผงชงดื่ม เพราะ คอลลาเจนแบบผงชงดื่มโมเลกุลจะเล็ก สามารถละลายน้ำได้ง่ายและสามารถดูดซึมเข้าร่างกายได้ดี
2. ทานคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสม ตามคำแนะนำขององค์การอาหารและยาที่แนะนำว่าผู้ที่ต้องการทานคอลลาเจนเสริม สามารถทานเป็นอาหารเสริมได้ 5,000-7,000 มิลลิกรัม/วัน แต่ไม่ควรเกิน 10,000 มิลลิกรัม/วัน
3. ดื่มน้ำตามมากๆ เนื่องจากน้ำเป็นปัจจัยสำคัญของกระบวนการทำงานของร่างกาย หากเราดื่มน้ำในปริมาณที่มาก (8แก้ว/วัน) นอกจากจะช่วยให้คอลลาเจนดูดซึมเข้าร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ร่างกายของเราก็ได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพออีกด้วย
เคล็ด(ไม่)ลับ คอลลาเจนทานคู่กับอะไรเห็นผลลัพธ์มากที่สุด
สำหรับใครที่กำลังตัดสินใจเลือกซื้อหรือกำลังศึกษาเรื่องคอลลาเจนว่าคอลลาเจนทานตอนไหนดีที่สุดและทานควบคู่กับอะไรเห็นผลลัพธ์มากที่สุด คำตอบได้แก่ วิตามิน C เพราะ วิตามิน C มีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคอลลาเจน หากเราเลือกทานคอลลาเจนเพียงอย่างเดียว ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ได้แค่ 50-70% แต่หากเราเลือกทานคอลลาเจนคู่กับวิตามิน C จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนไปใช้ได้มากถึง 100%
“คอลลาเคนโกะ พลัสซีเค” คอลลาเจนเสริมแคลเซียม ที่มีส่วนผสมของวิตามิน C และ K และ B ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม ทำให้ดูดซึมทันที ไม่มีตกค้าง 100% อีกทั้งยังมีสารสกัดเกรดพรีเมียมอีก 7 ชนิดที่ช่วยดูแลกระดูกและข้อโดยตรง ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและบำรุงสมอง ซองเดียวครบ จบทุกปัญหา ไม่ต้องคว้าหลายตัว
