“น้ำไขข้อแห้ง” จากเรื่องเล็กๆ สู่ “ภาวะเข่าเสื่อม”

น้ำไขข้อ คืออะไร อะไรคือสาเหตุของภาวะข้อเข่าเสื่อม และอาการเริ่มต้นของภาวะข้อเข่าเสื่อมมาจากอะไร และต้องแก้ไขหรือมีวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง บทความนี้จะแนะนำวิธีแก้ไขและป้องกันให้ห่างจากอาการเหล่านี้

รู้จักกับน้ำไขข้อ

น้ำไขข้อ (Synovial fluid) เป็นของเหลวข้นใสคล้ายๆ ไข่ขาวอยู่บริเวณในช่องของกระดูก น้ำไขข้อทำหน้าที่ในการหล่อเลี้ยงเยื่อบุข้อต่อและหล่อลื่นข้อต่อ ป้องกันการเสียดสีและการกระแทกกันระหว่างกระดูกอ่อนผิวข้อ เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวก ไม่ติดขัด ซึ่งส่วนประกอบที่สำคัญของน้ำไขข้อ คือ สารไฮยาลูโรเนท (Hyaluronic Acid : AC)  และยังมีโปรตีนที่จะช่วยในการสร้างผิวข้อแทนส่วนที่สึกหรอของกระดูกอ่อน โดยการนำสารอาหารและออกซิเจนมาเลี้ยงกระดูกอ่อน ซึ่งภายในร่างกายของมนุษย์นั้นจะมีน้ำไขข้อในเข่าปริมาณ 5-6 ซีซีเท่านั้น เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายสามารถผลิตน้ำไขข้อได้น้อยลง จึงส่งผลเสี่ยงที่จะเกิดภาวะข้อเข่าเสื่อมสภาพ 

ภาวะข้อเข่าเสื่อม

ภาวะข้อเข่าเสื่อม เป็นปัญหาสำคัญ ซึ่งพบมากในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ มักเกิดขึ้นบริเวณข้อใหญ่ เช่น ข้อสะโพก ข้อเข่า และบริเวณกระดูกสันหลัง เกิดจากภาวะที่กระดูกอ่อนผิวข้อเข่าเกิดการสึกหรอ และจะเป็นมากขึ้นตามวัยและอายุ พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ อาจเกิดจากเมื่อมีอายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มเสื่อมลง ไม่ค่อยออกกำลังกาย อีกทั้งยังต้องทำงานหนักไม่มีเวลาพักผ่อน ประกอบกับน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามวัย ทำให้เข่าต้องแบกรับน้ำหนักส่วนเกิน ไม่สามารถกลับสู่สภาพเดิมและอาจมีความเสื่อมรุนแรงขึ้นตามลำดับ จึงทำให้เข้าสู่ภาวะเข่าเสื่อมได้ง่าย โดยภาวะเข่าเสื่อมมักจะมีอาการปวดเข่า เข่าบวม เข่าตึง มีเสียงกระดูกลั่นหรือเสียงดังในเข่า เข่าผิดรูป มีอาการเจ็บและปวด ไปจนถึงไม่สามารถประกอบกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ มีความทุกข์ทรมานทั้งร่างกายและจิตใจ 

โดยมีสาเหตุหลักๆ ได้แก่ การใช้เข่าที่ไม่ถูกต้องมาเป็นเวลานาน น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เคยได้รับอุบัติเหตุบริเวณเข่ามาก่อน โรคข้ออักเสบต่างๆ 

อาการของการเข้าสู่ภาวะข้อเข่าเสื่อม

อาการเริ่มแรกที่เตือนให้รู้ว่าเข่ากำลังเริ่มมีปัญหา เริ่มมีการเจ็บปวด เข่าบวม เข่าอ่อน อาจเกิดจากบางสิ่งบางอย่างภายในข้อ ทำให้งอ หรือเหยียดเข่าในทันทีไม่ได้ เข่าฝืดหรือยึดติด มักเกิดขึ้นตอนนั่งท่าเดิมนานๆ หากคุณสงสัยตัวเองและเริ่มมีอาการที่ตรงกับข้างต้น แสดงว่าคุณเริ่มมีปัญหาของข้อเข่า และควรให้ความสนใจอย่างจริงจัง หาสาเหตุ และหาวิธีการแก้ไขต่อไป

คอลลาเจนเสริมแคลเซียม ป้องกันภาวะข้อเข่าเสื่อม

คอลลาเจนที่ช่วยในเรื่องกระดูกข้อเข่าได้อย่างตรงจุดที่สุด ต้องแบรนด์คอลลาเคนโกะ คอลลาเจนเสริมแคลเซียม เกรดพรีเมียม ที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อให้แข็งแรง มีสารสกัดจากคอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type ll ) ที่ช่วยเพิ่มน้ำในไขข้อ ลดการเสียดสีของกระดูก ลดอาการปวดเข่า ช่วยให้เวลาลุก-นั่ง,ขึ้น-ลงบันไดหรือการเคลื่อนไหวสะดวกสบายลื่นไหลมากขึ้น อีกทั้งยังผสมวิตามิน C ที่ช่วยทำให้ดูดซึมทันทีได้ 100% และ วิตามิน K ที่มีส่วนช่วยการเสริมสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรง ช่วยลดความเสี่ยงกระดูกแตกร้าว ป้องกันโรคกระดูกพรุน ลงทุนครั้งเดียวคุ้มแน่นอน เพราะได้สิ่งคุ้มค่า ไม่ต้องซื้อผลิตภัณฑ์หลายตัว คอลลาเคนโกะตัวเดียว ครบ จบ ในเรื่องกระดูกและข้อ