3 เทคนิค ทำอาหารอร่อย ได้สุขภาพข้อเข่า
ช่วงนี้ไม่ว่าจะทำอะไรเรื่องสุขภาพ ต้องมาก่อน ยิ่งเรื่องของอาหารการกินยิ่งสำคัญต้องดูแลเป็นพิเศษ
แต่หลายท่านยังคงเข้าใจผิดเกี่ยวกับเมนูสุขภาพว่า ยุ่งยาก ลำบาก ไม่อร่อย วันนี้ คอลลาเคนโกะมี 3 เทคนิค ทำอาหารบำรุงกระดูกและข้อเข่าให้อร่อยได้สุขภาพ ให้คุณพร้อมเสิร์ฟเมนูสุขภาพ ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด
เทคนิคที่ 1 : การเลือกกระทะ
ควรเลือกกระทะเพื่อสุขภาพ และอุปกรณ์เครื่องครัว ที่ต้องสะอาด เพราะอุปกรณ์มักเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียส่งผลทำร้ายสุขภาพเราได้ ที่สำคัญถ้าใช้กระทะที่ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันก็จะยิ่งส่งผลดีต่อสุขภาพมากขึ้น แถมช่วยประหยัดเงินค่าน้ำมันไปได้อีกด้วย
เทคนิคที่ 2 : การเลือกวัตถุดิบ
- เห็ดถ้าเป็นเห็ดสด ก็จะเต่งตึง ดูไม่แห้งเหี่ยว
- เทคนิคง่ายๆ ในการดูไข่เก่า-ไข่ใหม่ คือ เมื่อนำไปแช่น้ำสะอาด
- ไข่ที่ใหม่จะเกิดการจมไม่ลอยน้ำ ส่วนไข่ที่เก่าแล้วจะลอยน้ำเพราะโพรงอากาสในไข่จะเพิ่มปริมาตร
เทคนิคที่ 3
หรือง่ายๆ คือ การดื่มผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมีคอลลาเจนชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 เพื่อช่วยบำรุงข้อเข่าและกระดูก อย่าง Collakenko ที่สำคัญ... ใน Collakenko ยังเป็นคอลลาเจนเสริมแคลเซียม ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูแลข้อเข่าและกระดูกได้ดีขึ้น